วิธีรักษาสิวที่คางที่บ้าน

วิธีรักษาสิวที่คางที่บ้าน

1. ล้างหน้าให้ถูกวิธี

• ใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน: เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ไม่มีแอลกอฮอล์ และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนจะทำความสะอาดผิวโดยไม่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
• ล้างหน้าวันละสองครั้ง: ล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและความมันที่สะสมระหว่างวัน หลีกเลี่ยงการล้างหน้าหลายครั้งต่อวันมากเกินไปเพราะจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ ทำให้สิวแย่ลง

2.ประคบน้ำแข็ง

• วิธีทำ: นำน้ำแข็งห่อด้วยผ้าสะอาดแล้วทาบริเวณที่เป็นสิวประมาณ 5-10 นาที คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนนี้ได้หลายครั้งต่อวันเพื่อลดการอักเส
• สรรพคุณ: การประคบน้ำแข็งช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด และลดรอยแดงบริเวณจุดสิว วิธีนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อสิวทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัว

3. ใช้ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil)

• วิธีทำ: เจือจางน้ำมันหอมระเหยทีทรีกับน้ำในอัตราส่วน 1:9 (น้ำมันหอมระเหย 1 ส่วน น้ำ 9 ส่วน) ใช้สำลีก้อนดูดซับสารละลายแล้วแต้มลงบนสิว
• ผลกระทบ: น้ำมันหอมระเหยทีทรีมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ลดการอักเสบและทำให้สิวแห้งได้อย่างรวดเร็ว การใช้เป็นประจำสามารถช่วยให้คุณควบคุมสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. ใช้มาส์กธรรมชาติ

• มาส์กน้ำผึ้งและขมิ้น: ผสมน้ำผึ้งกับผงขมิ้นเล็กน้อยเพื่อให้เป็นเนื้อครีม ใช้ส่วนผสมทาบริเวณที่เป็นสิวประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น น้ำผึ้งสามารถต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้น ในขณะที่ขมิ้นช่วยลดการอักเสบและทำให้จุดด่างดำจางลง
• มาส์กว่านหางจระเข้: นำเจลจากใบว่านหางจระเข้สด ทาลงบนสิวโดยตรง ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและปลอบประโลมผิว ช่วยลดอาการบวมและการระคายเคือง

5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า

• เหตุผล: มือของเรามีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกจำนวนมาก เมื่อคุณสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณที่มีสิว แบคทีเรียจากมือของคุณสามารถแพร่กระจายและทำให้สิวแย่ลงได้

6. อาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิต

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรช่วยให้ร่างกายล้างสารพิษ รักษาความชุ่มชื้นของผิว และส่งเสริมการสร้างผิวใหม่
• กินผักและผลไม้สีเขียวเยอะๆ: ผักและผลไม้สีเขียวให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงและลดความเสี่ยงของการเกิดสิว
• หลีกเลี่ยงการนอนดึกและความเครียด: การนอนดึกและความเครียดอาจรบกวนฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เกิดสิวที่รุนแรงขึ้น รักษาการนอนหลับให้เพียงพอและสม่ำเสมอ ร่วมกับวิธีการลดความเครียด เช่น โยคะ การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกาย

7.ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว

• เจลหรือครีมรักษาสิว: ผลิตภัณฑ์มี Benzoyl Peroxide ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้สิวแห้ง ในขณะที่ Salicylic Acid ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
• วิธีใช้: ใช้ผลิตภัณฑ์ปริมาณเล็กน้อยกับสิวโดยตรงหลังทำความสะอาดผิวหน้า ใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

8. รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัย

• เปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ: ปลอกหมอนสามารถสะสมน้ำมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียจากเส้นผมและผิวหน้าได้ เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว
• รักษาความสะอาดของโทรศัพท์: หน้าจอโทรศัพท์สัมผัสกับผิวหน้าของคุณโดยตรง ดังนั้นการทำความสะอาดหน้าจอเป็นประจำด้วยผ้าสะอาดหรือน้ำยาฆ่าเชื้อจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรีย

สรุป